Comprométase con la salud de su corazón

Comprométase con la salud de su corazón

Por Sophia L. Thomas, DNP, FNP-BC, PPCNP-BC, FNAP, FAANP (Enfermero Practicante)

Febrero es el Mes Estadounidense del Corazón, un momento para reconocer el impacto devastador que tienen las enfermedades cardíacas en nuestras comunidades. El presidente Lyndon B. Johnson fue el primero en firmar una proclamación que designaba febrero como un momento para aumentar el conocimiento público sobre este tema, y ​​57 años después, la salud del corazón es más importante que nunca.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte para todos los géneros y la mayoría de los grupos raciales y étnicos en Estados Unidos. De hecho, una persona en los EUA muere a causa de una enfermedad cardíaca cada 36 segundos. Esto equivale a aproximadamente 655,000 muertes al año, o 1 de cada 4 muertes en total.

Esta enfermedad también tiene un impacto económico importante en nuestra nación, con un costo de casi $219 mil millones tanto en 2014 como en 2015. Se espera que esta cifra aumente en casi un 500% a $1 billón para 2035, cuando se prevé que la cantidad de estadounidenses con enfermedades cardíacas alcance 131,2 millones, o aproximadamente el 45% de la población.

Los dos tipos principales de enfermedades cardíacas son la enfermedad arterial coronarias (EAC) y el infarto de miocardio. La EAC es la más común, con aproximadamente 18.2 millones de adultos que padecen la enfermedad. Se cobra casi 366,000 vidas al año en EUA. Casi el 20% de las muertes por EAC ocurren en adultos menores de 65 años.

Cada 40 segundos, alguien en Estados Unidos sufre un ataque al corazón. Esto se traduce en casi 805,000 personas cada año. De ellos, 605,000 son un infarto de miocardio por primera vez, 200,000 son una ocurrencia repetida y aproximadamente 1 de cada 5 personas no se dan cuenta de que han tenido uno.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) enumeran varios factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardíacas:

Hay varias formas de priorizar la salud de su corazón:

  • Coma más saludable.
  • Incremente su actividad física.
  • Deje de fumar, si es fumador, y evite el humo de segunda mano.
  • Controle su colesterol y presión arterial.
  • Disminuya el consumo de alcohol.
  • Maneje el estrés de manera efectiva.

Después de 57 años de celebrar el Mes Estadounidense del Corazón, sigue siendo fundamental que tomemos el control de nuestra salud y protejamos nuestros corazones. ¡Este Febrero, comprometámonos todos con un estilo de vida más saludable que priorice la salud del corazón! ¿Está preparado para hacer de la salud del corazón una prioridad? Encuentre un enfermero practicante cerca de usted.